Mikrobiom Balance-Set
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Joghurt Starter-Set mit 10 Bakterien:
1. L. reuteri
2. L. rhamnosus
3. B. infantis
4. L. gasseri
5. B. coagulans
6. L. helveticus
7. B. longum
8. L. brevis
9. B. subtilis
10. B. clausii
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Set-Name |
Stämme |
Wirkungsschwerpunkte |
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1. Happy Gut |
L. reuteri L. rhamnosus B. infantis |
Oxytocin, Stimmung, Schlaf, Verdauung |
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2. SIBO |
L. reuteri L. gasseri B. coagulans |
Gasreduktion, Antibakteriell, Schleimhautregeneration |
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3. SIBO Stabil |
L. reuteri B. subtilis L. gasseri B. infantis |
gegen SIBO, Gasreduktion, Mikrobiom-Stabilisierung |
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4. Slim Gut |
L. reuteri L. gasseri B. longum |
Gewichtsregulation, Entzündungshemmung, Leaky Gut |
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5. Allergo Gut |
L. rhamnosus B. infantis B. longum |
Immunsystem, Allergieprävention, Barrierefunktion |
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6. Calm Gut |
L. reuteri L. helveticus B. longum |
Stress-Resilienz, Angst-Reduktion, Stimmung |
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7. Spore Gut |
L. brevis L. rhamnosus B. subtilis B. clausii |
Diversität, Immunsystem, Mikrobiom-Regulierung |
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8. Neuro Gut |
L. reuteri L. brevis B. infantis |
Neurotransmitter (GABA, Serotonin), Stimmung, Schlaf |
Wie funktioniert die Rotation der Starter-Sets?
Alle 4 Wochen wechseln:
Täglich 125 g Joghurt (eine halbe Tasse) für 4 Wochen essen, dann mit dem nächsten Set weitermachen.
So sind alle 8 Sets in 8 Monaten durchlaufen, anschließend beginnt man wieder mit Set 1 und versorgt den Darm das ganze Jahr über mit einer vielfältigen und ausgewogenen Mischung probiotischer Stämme.
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